Além dos alongamentos, a ginástica laboral utiliza de jogos cooperativos e dinâmicas para criar um ambiente descontraído que facilita a comunicação entre os funcionários, reduzindo o estresse e favorecendo as relações interpessoais. O sentimento de trabalho em equipe é promovido, criando um ambiente mais agradável e favorável à.. Melhoria da circulação do sangue; Correção da postura; Melhora de relacionamento entre colegas de trabalho; Melhora na concentração e no ritmo de trabalho; Aumento de produtividade. Para as empresas, a realização da prática da ginástica laboral tem como resultado a redução de despesas decorrentes dos custos com licenças médicas.
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5 exercícios da Ginástica Laboral. 1. Mobilidade e relaxamento da cervical. Posição inicial: este exercício pode ser realizado sentado ou em pé. Certifique-se que a postura da coluna se encontra na posição neutra, com a ativação muscular necessária para a manutenção da boa postura.. Benefícios da ginástica laboral. São vários os benefícios da ginástica laboral, e estudos demonstram a sua importância na prevenção de doenças ocupacionais, como LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho), redução de acidentes de trabalho e incidência de faltas.
