Além disso, a amêndoa tem diversos benefícios, no entanto, é importante avaliar alguns fatores na hora de escolher o leite. Mas não se preocupe: preparamos um guia para te ajudar nessa tarefa, além de um ranking com os 10 melhores leites de amêndoas, com marcas como Silk, Almonds Breeze e A Tal da Castanha.. Alguns médicos recomendam o uso de leite de vaca inteiro para bebês desmamados de 1 a 2 anos, porque possui uma alta concentração de gordura. Um único copo de leite integral contém cerca de 8 gramas (g) de gordura, que o cérebro do bebê em desenvolvimento precisa para crescer. Em comparação, o leite de amêndoa sem açúcar contém.
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1. No liquidificador, adicione uma xícara de chá de amêndoas e quatro xícaras de chá de água filtrada. 2. Bata por volta de dois minutos, até que todas as amêndoas estejam totalmente trituradas. 3. Com o auxílio de uma peneira, coe todo o leite. A parte sólida que sobrar também pode ser utilizada em receitas.. Também fornece outros nutrientes importantes para a saúde, como cálcio, magnésio, zinco, potássio, vitamina E e vitaminas do complexo B. O leite de amêndoa pode ser consumido no café da manhã com granola ou cereais, no preparo de panquecas e até para acompanhar o café. Também pode ser usado para preparar batidos de frutas e para.
